Полезные упражнения для развития силы, координации, пространственного мышления

10 лучших упражнений для начинающих в паркуре

Люди, которые занимаются паркуром, учатся превращать мир в игровую площадку. Но еще они учатся использовать обычные объекты типа деревьев, железной дороги, скамеек и стен в качестве оборудования для фитнеса, своеобразных заменителей тренажеров и штанг. Вообще начинающим паркурщикам рекомендуется приобрести хотя бы начальный/средний уровень подготовки в силовых тренировках. Таскать туда-сюда тяжести, не имея понятия о технике работы с весом, попросту глупо и опасно. В этой статье составлен список из 10 лучших (по мнению автора) упражнений для начинающих паркурщиков.

Каталог мест для паркура в городе Астрахань

Руины, развалины, паркур
Руины дома культуры ул. Капитана Краснова 23
Разрушенное водохранилище в районе Старокучергановки — Станция Трусово
Развалины близ станции «Трусово»
развалины бывшей пром базы Ры­бац­кая 3-я, 9

SNICKERS® URБANиЯ Parkour в лице VESHIY AND SONIC вихрем пронесся по площадке на Центральном Астраханском стадионе в августе 2011г.

Центральный астраханский стадион, ул. Латышева, д. 3.
Город — счастливчик! В этом году Астрахань бросает вызов истории и впервые принимает у себя великое действо SNICKERS® URБANиЯ. Команда фестиваля «поднимает перчатку» и настроена проверить: есть ли настоящие герои в городе, разрезанном на 11 островов? Урбан-битва случится на главном городском стадионе. По 30 мостам прибудут сюда все, кто разделяет с нами законы свободного движения. И пусть это состязание станет началом большой дружбы!




Parkour — возвращается на SNICKERS® URБANиЯ 2011! — прими участие и зацени новый паркур парк! Проект парка был разработан специально для SU11 совместно с Московской Академией Паркура под руководством Армена «Fly» Гюлояна и автора эскизов парка — Сергея «Eglantt» Головенко. Выступления пройдут в номинациях: «Скорость», «Импровизация» и «Акрострит». Вместе с тобой мы сможем сделать это шоу зрелищным и интересным не только для зрителей, но и для участников.